おはようございます。

只今9/1のam10:00でございます。

過去からこんにちはって感じですね。

昨日の22時頃到着しました。

日本時間で朝5時の到着。

長い道のりでしたよ。

実家を出たのが5:50。

成田到着7:00。

飛行機出発9:30。

フランクフルト到着が21時位（GER：14時位）。

マドリード到着が1時（ESP：18時）。

アルバセテ到着5時（ESP：22時）。

移動だけで丸々1日かかってます。

マジで疲れた・・・。

尻がめっちゃ痛くなりました。

はあ。

ホテルの部屋は大当たりでした。

キッチン付きのでかめ1K。

家にいるみたいで安心します。

飯マズだけどね・・・

去年飯めっちゃ美味かったので楽しみにしてたんだけどなあ。

これから体育館行ってフリー練習です。

からだバキバキだー

昨日はラストの練習。

…風邪引いて寝てました。

だめだこいつ…早く何とかしないと…

ワールドカップ前に風邪引くのが定番になってきてます。

クーラー怖す。

スペインは日本同様非常に暑いらしいので、薄着のみ入れたら随分少ない荷物になりました。

洗濯を9/2の夜に１回行う予定で荷造りしたんですが、なんか少なすぎて心配になりました。

まあ最悪、パスポート＆試合着＆JAPANジャージさえあれば現地調達で何とかなるでしょう。

あっちでネットが繋がんなかったら困るので、今のうちに今回の目標でも公言しておこう。

１．決勝進出 
２．３本しっかり通す

今回のベットは昔からの４×６でも、最近の４×４でもありません。

「ジムノバ」というフランス製のベットで、サイズは４×５。

いい加減統一しろって感じです。

どれだけ違うのかさっぱり分かんないです。

世界選手権で使われる台なので、よーく感じを確かめておかないとね。

9:30出発です。

12時間くらいかけてフランクフルトに飛んで、その後乗り換えてマドリードに行きます。

その後はバスかな？

長い旅路だ・・・

首持つかなあ。

ワールドカップ前最後の休みが終了しました。

日曜はぐっすりまったり過ごすのが好きなあたい。

今日は準備もしなきゃいけないので、暑さがすぎる夕方まで家でゆっくりする事に。



したら台所でゴキ山ゴキ夫さん(仮名)と遭遇しました。



久しぶりのご対面に暫く凍りついた後、あの世にお帰りいただく為の武器を作りに部屋に戻りました。

ペットボトルにティッシュを貼り付けてゴキ用撲殺棒が完成したので、現場へ直行。



・・・ゴキ山ゴキ夫さん(無職)は不在でした。



どうやら散歩がてら僕の部屋を散策しに行っtsdfんslkfじぇdsふfjfofhdsh!!!!! 

Son of a bitch ! 

What an ugly insect ! 

I'm going to kill you all !!



・・・すいません取り乱しました。

とりあえず深呼吸して落ち着こう。



すーはーすーはー・・・



カサカサ



ひぃぃ!?

引っ越してえ！

普段から家にはいるんだろうけど、こうやって実際目にしてしまうと、もう部屋にいたくなくなる。



気を取り直して外出です。

まずはこのモサモサフサフサと放置した雑草のような髪の伐採からですな。

夏をなめてるのかこの髪型は。

ばっさり切ってきました。

その後シャンプーなど必要なもん買って帰ってきました。

これから準備します。

いやー早いな。

明後日の朝９時過ぎにはもうお空ですよ。

今回のスペインの会場は去年と全く同じという話です。

今年はポーランド(7月)・スペイン(9月)・ドイツ(10月)と全部去年行った国で、スペイン・ドイツに至っては都市まで一緒なのが非常に残念です。

でも去年のスペインは、デジカメが前のしょぼいCyber-shotで、しかも壊れてた為にたいして写真撮れなかったのでちょうど良かったと思うことにしました。

さて何持ってけばいいんだ？

さてさて、あと４日です。

ワールドカップスペイン大会のスタートリストも発表されました。

僕は最終４グループの５番目。

ドンドン、ウシャコフ、ローガンと同じグループです。

今回は中国の最強の４人やドイツのヘンリックも出てるので、かなりレベルの高い大会になりますね。

通しても予選落ち。

・・・あると思います！

まあ頑張ればいいのさ。



そういえば、数日前にアクセス数が３０万を超えました！

あざーっす！

いつまで書き続けるかわかりませんが、これからもよろしくお願いします。

ワールドカップまであと１週間もありませんね。

いつのまに？

そろそろ準備しなきゃいけまへんな。

てか合宿後からHalf in Half out Triffisが下手になっとる。

何しとんな・・・

まだもうちょい時間あるし頑張りますか。

高難度も練習してますが、実際んとこ今回のスペインも普通にやりたいなって思ってます。

前回の中断が悔しすぎるんでリベンジしたいっすもん。

誰かに勝つとか何点出すとか以上に、予選・決勝を通しきる。

この当然のことをまずしっかりやりたいです。

通して決勝残れんとかは、流石に恥ずいんで気を付けます笑

・・・ってなんかもう今から出発するみたいな日記になってるな。

まあいいか。

とりあえず早く涼しくなれ！

今日もめっちゃ暑いっすね。

いつごろ涼しくなるんですか？ねえ？



昨日は友達と映画を見に行きました。

見たのは・・・

ジブリの最新作ですね。

ジブリ好きの僕としては見ずにはいられません。

見てない人も多いと思うので内容にはあまり触れませんが、個人的には結構好きです。

正直、ちょっと内容が薄くて物足りない感じではありましたが、ジブリらしい絵で安心しました。

すごいアクション性の高い映画が好きな人にはあまりおすすめ出来ないかもしれません。

でも見たほうが良いと思いますよ(=^ー^=)

とりあえずお父さんが良い男過ぎる。



その後、ロックアップっていう飲み屋行きました。

入っていきなり手錠をかけられて席まで案内されました。

手錠なんかされんのは生まれて初めてですよ・・・

なんかアトラクション性のある飲み屋らしくて、お化け屋敷＋飲み屋って感じでした。

急に緊急警報とか放送流れて、変なモンスターみたいな格好した人が徘徊し始めます。

全然怖くないので、お化け屋敷ムリって人でも大丈夫だと思います（多分・・・）。

食い物のそれなりに旨くて、おかしな名前のドリンクとかいっぱいあるので、合コンなんかで使ってみてはどうですか幹事さん？

さてさて、昨日タイトルでも言ったように火傷しました。

バイクのマフラー（つーかエキパイ）に触れての火傷だったんですが、昨日ラーメン屋行くときに熱ﾞぃぃいいってなりました。

久しぶりに火傷したけど、めっちゃ痛かったっす・・・

なんか火傷には湿潤療法ってのが良いって書いてあったんですけど、１日経ったらもう乾燥しきってんだけど今からでもやるべきですかね？

１日経ったらもう痛くなかったんでほっとこうと思ってたんですが、今日練習やってたら問題発覚。

パイクしたときに握る位置にありやがる！

流石に触んのは痛ぇーよ。

またワールドカップに支障が出るんで、早く治さな・・・

遅くなりましたが、合宿終了しました。

日体で通しを結構やってたので、ある程度自信を持って合宿に挑んだのに、予想を越える柔らかい台に一向に合わせきれず、酷い演技をして終わっちゃいました。

すいません。

僕なんか２軍で良いです・・・

くそー

なんて下手なんだこいつはー

レベルアップどころか、周りとの差を感じるだけの合宿になってしまいました。

いかんですねこれは。

頑張らな。

今回の合宿では、初日と最終日にコントロールテストなるものがありました。

測定は跳躍やら柔軟性やら色々でしたが、最終日の５０ｍ走(ハイパワー)・５０ｍ走×３往復(ミドルパワー)・２０ｍシャトルラン(ローパワー)がめちゃくちゃきつかった・・・

５０ｍ走なんぞ５〜６年ぶりにしました。

特に３往復走は心臓止まっちまうかと思いましたよ。

筋肉痛が酷くて階段きついっす。





【フライトタイムとは】

フライトタイム（Time of Flight）とは読んで字の如く、滞空時間のことです。

トランポリンは美しさを評価する「演技点」、難しさを評価する「難度点」の合計得点で勝敗を決します。

今度からそれに跳躍点がつきます。

これは、実際に空中にいた時間を測定（赤外線かな？）して、その秒数をそのまま得点に加算します。

大体１７秒程度、高い選手で１８秒くらいです。

ストップウォッチなどで自分の通しを計ったことがある人は、この秒数を見て「あれ？低くね？」って思うかもしれませんね。

フライトタイムは、上でも言ったように「実際に空中にいた時間」を測定しています。

つまりトランポリンに触れて沈み込んでる時間は測定しないようにしてるのです。

台の状態や演技者の体重で沈み込んでる時間はまちまちなので、あくまで純粋な高さを測定してるわけですね。

昔の日記（多分院２年の頃）にも書きましたが、平均的に見て沈み込みの時間は０．３秒前後なので、１０本の通しをストップウォッチで測定してる人は、その秒数から３秒引いた秒数が跳躍点とみていいでしょう。

跳躍点はこの秒数がそのまま入るわけですが、小数点第３位が０〜４の場合は０、５〜９の場合は５になります。

つまり１６．５２３秒の人は跳躍点１６．５２０。

１８．０１６秒の人は１８．０１５というわけです。

この跳躍点が入ると順位が相当入れ替わってくると思います。

例えばこの前のポーランド戦も、テストとして通常の成績とは別に、フライトタイムを導入した場合の順位も発表されました。

僕は予選、２位に０．６の差をつけて１位だったんですが、フライトタイムが入ると０．４６５負けて２位になります。

つまり、ジャンプの高さだけで１点分もまくられるという事です。

１０本の演技で１秒差がつけば、点数で１．０も差をつけれるというのはかなりでかいです。

僕は非常に高さが低いので、このルールは致命的です。

これからは演技の美しさ・難しさ・そして高さの３つを向上させていかなければ上にはいけません。

２０１１年１月から公式に導入されます。

最近、暑いから体幹のトレーニングをしてないのと、練習で何度か腰抜けしたせいか、まーた腰痛くなってきましたよ。

せっかく他のとこが治り始めてきたのに萎えますな。

萎えーっす。

まあ腰と足の痛みは、トランポリン選手とは切っても切れないとこがありますからね。

上手に付き合ってくしかないですね。



ここんとこ、コンスタントに１７点を通すようになりました。

まだまだ演技点８点台を出せるような完成度ではないんですがね。

高難度やってると、低め（と言っても１６点の中盤位）やるときに気持ちに随分ゆとりがあるので、姿勢や移動などを意識できます。

高・低難度どっちも良い演技にしたいものです。

明日からJISSでナショナルチームの合宿です。

どーも僕はナショナル選手として扱われて無い様な気がしないでもないんですが・・・

ＪＡＰＡＮポロとか貰えて無いし・・・

去年の全日本や選考会での失態のせいでしょうけど。

まあいいですよ。

扱いは２軍でも実力は違うってのを今年見せてやります。

まずは次のワールドカップですね。

同じようなポカはしないようにしないと。

前回の全日本ジュニアでも色んな先生方に、「ワールドカップ決勝どうしたの？」って言われました笑

まあ１位で決勝残っといて決勝７位とか、そりゃどーしたのって感じですよね。

どーしたのって僕が聞きたいくらいだ。

こーならん様に、明日からの合宿でも頑張ります！





この前の解答

問１
�@Full in Half out (T)　※日本ではFull in Barani outって言うのが一般的ですが、海外ではこーやって言うって国際審判が言ってました
�AAdy　※RudyやTwistなど、１回宙での１回以上の捻り技は、タックやらパイクの概念は無い様です
�BHalf in Rudy out Triffis (P)　

問２
�@12 --1 ＜
�A12 1-1　※姿勢書き忘れてましたm(_ _)m
�B8 22 ／
�C8 23 〇
�D16 ---3 ＜

雨が降ったことで空気が冷えて、少し過ごしやすくなりましたかね。

雨は大っ嫌いですが、僕が外にいるときでは無かったので許してあげましょう。



今日も２部練頑張りました。

難度を２回も更新しました。

最初は１７．６。

1. Barani out Triffis (P)
2. Half in Half out Triffis (T)
3. Barani out Triffis (T)
4. Double in Double (L)
5. Randy out (P)
6. Half in Rudy out (P)
7. Full in Randy out (L)
8. Full in Full out (P)
9. Rudy out (P)
0. Full in Double (L)

予定では９本目は伸びのフルインルディ（前方２回宙返り１回宙目に１回捻り２回宙目に１回半捻り）をやりたかったんですが、ちょっとリズム崩れたのでルディに変更しました。

やっぱり４本目がネックですね。

１ヶ月くらい前はトリプルからのダブルダブルが乗せてかけれたのに、最近は昔みたいに腰が抜けてかかっちゃってます。

コレくらいの難度だったら腰抜けても無理やり次の技入れますけど、さらに上げてこうと思ったら無理だな。

この部分もっと頑張んなきゃ。

でもこの構成結構簡単な感じがします。

練習すればただの難度用じゃなくて種目として使えんじゃねぇか？

前回の１７．４と含めていい感じの構成を考えたいと思います。



そのあと１８．１通しました。

やっとと言うかついにと言うか・・・

１８点の世界に来れました。

1. Rudy out Triffis (P)
2. Half in Half out Triffis (T)
3. Barani out Triffis (P)
4. Half in Randy out (P)
5. Randy out (P)
6. Half in Rudy out (P)
7. Full in Randy out (L)
8. Full in Full out (P)
9. Full in Rudy out (L)
0. Full in Double (L)

最近ずっと練習してたのは１８．３で、４本目にダブルダブルを入れた構成だったんですが、↑でも言った様にダブルダブルの乗せがいまいちなので、とりあえず代替案としてハーフランディに変えたら随分簡単になりました。

なのでちょっと通してみようとやってみたわけですが、１本目早開きするわ、６・９本目足が全然出ねぇで激ショート、肩倒すわとめちゃめちゃな演技でした。

まあでもとりあえず１８点台ができたと言うことに意味があると思います。

それに何かやってて、これも練習すればいい感じになるんじゃないかと思えました。

めちゃくちゃムズイとは感じませんでした。

まずはこの１８．１をもうちょい普通に通したいと思います。



2nd Routine DP:17.6
http://www.youtube.com/watch?v=bANAsE2yGEQ

2nd Routine DP:18.1
http://www.youtube.com/watch?v=N-dmtmqBgfE