まず、５時ころに私のじゃないＰＣでニコニコの時報が鳴って一度起きた
その前にちゃんと寝てたからよかったものの、迷惑な・・
そんな気持ちでもう一度寝たらなぜか、朝に成田山みたいなところ付近の民宿で古い知人と物騒な感じの相談を受けている夢を見ていた。
 
起きたら寒い！！鼻水も出てるので花粉症対策を念入りに行った。
 
昼には
・小さいころから海外連れて行ってあげてるとかえって有り難味がわかってない模様の息子さん
・アイルランド事情のいろいろ
・なんだっけいろんな仕事の話
引継ぎ不十分な中で、対面でクレームを５時間受けたという天使（美人）の体験談はすごい　えらい　と賞賛
 
実践・・気疲れがすごいですわ・・・
とりあえず、早く慣れたいですわ。まだまだ弱いところはどんどん押さえていきたい
 
帰り、朝とおなじかっこで表に出たら・・・暑い！！
１３度くらいにあがってて、明日も最低８度・最高１９度とかなってるから調整しやすい服装にしないと・・
でもまた２日くらいすると寒く戻ったりもするのよね、当分寒暖激しいから用心せな。
明日もがんばろう。
 
もー休もうかと思ったけど弁当用食材とみかんだけ買い足しに行って終了。
 
しかし、別のことで、最近一方的に悪いと思ってたことが逆にひっくり返って苛々することが増えてきた。すべてをリセットしたい衝動をなだめすかしつつも別の道を模索することも止めないでおこうと思う、ても、とりあえず目先のことから着実にやらんとなあ・・
今回具体的なトリガーになったのは、今朝の騒音の件と、こっちは徐々に安眠モードに入りたいのにテレビうるせぇ、の件。たいしたことじゃないけど疲れてるのでつい・・
なんか、いかんよなあ。寝付けない予感なので夜弁当作成に入った
疲れているので久しぶりに冷食モード全開
明日足りないものかいたしたり準備を進めるつもりなのよー

昨日は本当に寝ても寝ても眠り足りない日だったらしく、６時おきのつもりが結局７：５０発地下鉄で８時少し過ぎくらい着。あんま車内も混まないし、ロッカーとかバタバタしたり混雑してたりが苦手だからちょうどいい時間かなー
歩いて到着するのが理想だけど、なにしろ時間無かったし、今朝寒かった！
動き出すまでに時間がかかる・・
けど内履きと外歩きはシューズ、に移行できたのでよしとしよう
しかし外から入ってくる間に目撃されたら注意されたりすんのかしら。やっぱり混雑を避けて出入りしていきたい。
 
座学と実習と
慣れないことは疲れるけど歩きシューズだったり楽な服装にしたらだいぶん楽になった
後は緊張しすぎないことだなー　苦手な当たって砕けろ精神も定着させ、ＣＢＴも適応しつつだ。
 
やっぱり弁当だといろいろといいので継続予定。社食ユーザー多いけど弁当人もちらほら発見。いいともが流れててＭＥＧＵＭＩの話だの、おいなりさん、巻き寿司、親戚と着物が縫えるレベルのおばあさま、代々伝わる着物、だの、地元話題多し。今のところ、主に会話のトスとか広げたりして後は黙ってる感じ。
 
さて、今日は非常に待ってた聖☆高校生の最新刊。オタ系書店の４ＦへＧＯ！
最初見つからなくてあせったけど、意外と平積みに残り２冊しか残ってなかったので買えてほんとよかった・・
今日発売日だのに、私の後にあの店で買える人はあと１人っすよ
 
すげえ、表紙画像をＵＰしたら非公開に！
もともと非公開にしてたけど！久しぶりに見たこのフレーズ↓
＜お客様の投稿された記事にはガイドラインに抵触する内容が含まれているため、非公開とさせていただいております。＞
完結は持ち越し、１１巻なんだそうで。

４ｋｍほど帰りは歩いて、 湯たんぽつくり・じっくり風呂・マイ弁当はもやし豚肉炒めと野沢菜ちりめん飯。明日は歩けるといいなー・・
夜半、はまったシリーズ。声ゆっくりだし。絵とかはなんともいえない味があってシュール。
【東方まんが】魔理沙が温泉に行きました‐ニコニコ動画(9)
スーパーマリ○の曲をゆっくりに歌ってもらいました‐ニコニコ動画(9)

実質７時には家を出ていたい感じなので、当分夜に弁当作る
今夜は
・にんじん炒め煮ごまあえ
・ほうれん草胡麻和え
・野沢菜ちりめんご飯
・野沢菜ちりめんいり卵焼き
は希望によりシャウエッセンが３本ついてる　贅沢なやつだ
 

早朝に辛うじて洗濯したんだけど、その後熟睡。

昨日ほどじゃないと思うけど今日もそこそこ寒く、昨夜からの睡眠過多はもしかすると、首肩あたりにサロンパス的なものの強力なのを貼ってるからかも？
血行がよくなって眠れてるのかも・・と

部分的な家事は出来た気がする　しかし激落ち君シリーズ、すっかり定着したなー

結局ちゃんと起きたのは夕方だったような・・ねてよう日ですな。
ついでに最近ちまちまやってた「瑠璃色の睡蓮」も終わらす
「別に今やらなきゃいけないわけじゃないのに、終わらせないと気がすまない」ってなんだろう・・依存ってほどでもないし・・最後まで見たら後はどうでもよくなる、なんなんだろう。たけしの挑戦状ほど難しいとすぐに投げるけどなー。
 
昨日、見ようと思ってたたけしの番組をスルーしてしまったショックで週間スケジュールをきっちり決めておこうと思ったりした。
で、じゃっかんノートまとめとか。
 
今日はあったまるために粥・白菜・野沢菜ちりめんなど、たぶん、おそらく、胃腸は休めたはず。ノロ身近でも流行ってるし、無理せず慎重にちゃんとやっていきたい今月。花粉対策も花に塗るやつでなかなか対処できそうだし、がんばろ。

都内で緑の多いところで、なぜかピアノとタイピングが混同している仕事をしており
しかも心理テストまで混じっている
で、終了や開始時間が不安定で翻弄されてる上に人の黒いところが垣間見えて野次馬根性と疲労が半々なところで帰宅してる
 
帰り道、公園や神社が美しくて楽しんでるんだけども、
どーも枕がずれたか何かで肉体の疲れが取りきれず、久しぶりにはっきりと寝起きが悪くなってしまった
 

早朝雪→すぐ溶けた　ところどころに少し積もる程度。
何か勢いで、来週再来週も忙しくなりそうだし、頓服仕入れ。
薬局の方がヨガマットの件覚えてらしてびびった。
 
食材
卵、みかん、白菜、もやし、うどん、肉、野沢菜ちりめん、チーズ鍋の、にんじん、ほうれん草、カルシウムと鉄分強化牛乳など

さっそく作った鍋で野菜を大量摂取した後、つられて二度寝
 
起きたら晴天 　鍋を出しつつみかん食べつつゆっくりする
動物の心が読める人の番組とかサッカーとか
休日としては充実してた・・けど・・寒いの〜
 
CM見てたらその気になって、フェルビナクを首と肩甲骨周りに貼った
首こり・肩こりからくる頭痛だか、ふつうに風邪かもしれんけど、なかなかしんどい
明日回復してたら洗濯と運動と計画だー
 

就寝しようとしたときに帰宅、経過報告をしつつロードショーのポニョを一瞬見て就寝。なんか評判どおり、シュールで不思議な世界だったな・・
 
負けずになんかすごい夢を見てた
まず、悪意は無いんだけど延々と古い知り合い・Ｒ氏にストーキングされて、前々職場の方が守ってくださるが古めのアパートやら広い建物でいろいろと対策を考えてる
 
いつの間にかそれは解決したんだか、今度伝説の美男俳優（たぶん違うけど鶴田浩二さんを連想）やアルページュ（サンダルウッド？）について美輪さんとお話をしている
 
しかしその後、私は半端な正義感や興味により協力しようとした謀に参加した結果、まんまと罠にはまり、某有名力士の引退にかかわる羽目になり、もしかしてこれ懲役つくのか？とリアルな心配をし、専門家にも相談している
 
いろいろムショ暮らしを想像して、美輪さんにも出入りを禁じられたところで起床。
「平日設定」にしてたのになぜか今日もアラームが鳴り、６：４５には起きた。
雪予報だったけど、雨が本格的に降ってるなー・・→雨音が消えたと思ったら、すごい大粒の牡丹雪に変わっていた！！
とりあえず風呂と、胃腸休め、体ほぐしだな・・
 
とりあえずえぱらさんの夢診断を見たところ、追われる・捕まる系の夢は
「時間の管理がうまくいっていない。調整すればリラックスする時間もできるはずだから自分を癒す時間をつくっておくように」
てめちゃくちゃ的確じゃないか。気をつけよう。また花買ってこよう。
 
メモ：１６分くらい発でちょうどいい
歩きの場合は１時間見たほうがいいけど、まだ道に迷うから様子を見たほうがいいかも　通学風景とか、まだまだ未知の路地が多くて楽しいが楽しんでると本気で遅刻する虞が

よーやっと朝歩き復活！！冬に見かける花・・山茶花かなあ？
大体７．２ｋｍ。行きだけは５．５ｋｍくらいだったかな・・
道に迷ったかも思って、遅刻するかと本気であせった

話法やら法令も景気の状況などと併せて数年前とどんどん変わっていってるため、ついつい昔の癖な話法とか出ないように気をつけなきゃな感じだ。
苦手な発声・コミュニケーション能力とを納得いくまで改善させつつ、周囲にもお客様にも満足いただけるように、というのが今の初心。
評価や指導、フォローも昔よりずっと徹底してる感があるのであとは変な一番病が出ないように気をつけることと、気を使いすぎない、考えすぎない、こだわらない、かな。
当面の目標。
 
昼は息抜きついでにゆうきのカレー、言ってみたけどなんか特に・・おいしくはないような・・はずれかも・・中華にしとけばよかった。
社内食堂、昔と違ってそんな混雑してないらしい。景気問題で弁当社員さんも多いとのことで、食事場所が分散してんのかしら。
 
天使すなあ、って感じの若い女子さんと話すといろいろと新鮮だ。これからもうまくやっていけるといいな 
そういえば昨日はなんでか政的な話になったりもしてたな、小泉首相押しの方で
ぽっぽはお嫌い（ここは同意見）とのことで、景気回復回復いってるけどどうなんだろうね、４〜５年いきそうじゃない？とか・・
今日はカワノさん？コウノさん？って方の研修だったんだよな、徐々に名前と一致させていきたゐ。声トーンとか話法、今のところ憧れなのはヤマダさん。
【ボイトレ】ウォームアップ編その１（out of 4）〜呼吸準備‐ニコニコ動画(9)
やっぱ、呼吸が要か〜・・・
 
灯油ポンプ（１００円で売ってるやつ）のとらぽん、かわいいなあ。光で見えないが、正しい使い方を知ったら愛着がわいた。

電動もいいけど、サイフォン原理とか知るとなんか楽しいよな、手動も・・
 
帰り際に豆乳と黒砂糖だけ買って（やっぱりダイエー安いわ〜ＯＭＣカードも考えるか・・）、湯たんぽ作って、残り小麦粉でホットケーキみたいなん作って、早いとこ寝よう。明日も寒いらしいよなー

へミシンもなんもなしで、久しぶりにちゃんと眠ったし疲れも取れたんだけどかなりなぞの夢
前半部分、なんか・・なんかしてたんだけど、なんだろう・・
大人数でいろいろ検討しつつ、立ち向かっているような？？
雑誌や本の骨董品店みたいなところに立ち寄っていたりもした。
うまく表現できない。
 
後半は、快適なログハウスみたいなところでムシのいい未来技術
（夏場、窓を開けても虫が飛び込んでこないようなスケルトン網戸とか）
が出来上がってたり、異様にでかいほぼ満月を見てたり、ビジュアルが美しかった。

メモ：ホムンクルス最新刊は２７日　休載多かったもんなあ・・
完結が楽しみだったりする　まずは８日の聖☆だな 
またしてもギリギリになってしまった
昨夜〜今朝の疲れは結構な規模だ
もやし炒め・ほうれん草胡麻和え・いかフリッター
 
同期にあたる美人さんが同窓生と再会しててうらやましい
勝山ボウルとか、春日井とかなんか懐かしいな
用事足してたからあんまり同席できなかったけど、バレンタインの話題とかで盛り上がってもられたようだ　ゴディバとゴデバという父さん、とか

いきなり実践編に入ってびびった。あーびびった。
完ぺき主義にならず、あせらずがんばる・・予告よりずいぶん進みが速いわ。
 
昼に用事で出たときはぬくかったけど、夜からまた氷点下。
ドラッグストアの気合で元気が出る。
土曜が雪予報か〜・・
 
和菓子だけ買って帰宅　あのお店のザッハトルテでもいいかな・・などと
仕事で必要な袋綴じ込み式ファイル見つかって安堵。
これから外出て買出しはたぶん無理、疲れてるし早いとこ休もう・・

洗濯物整頓したし湯たんぽ作ったし今週疲れてるしいいよな、今日明日くらいは・・
つうか弁当作りとかネックになって思うように歩き通勤できないとか、本末転倒だし肩こりに対して一番冷たいのはだしな、こっちは頭ツボとか足裏やったげるのに致命的に感覚の違いが・・

効率的なＹシャツアイロンがけってどうなんだろう、となんとなくニコニコで検索したら出てきてびっくりした　これは効率的ですてき
アイロンかけ　ワイシャツ編‐ニコニコ動画(9)
しかしここまで本格的なアイロン台は持ってないです・・
さらにｍプロの無駄の無い動き動画
プロによるアイロンがけ‐ニコニコ動画(9)